從「轉大人」到全齡養生 以中醫智慧對抗現代亞健康



 

在生活節奏急遽加快的現代社會中，飲食不均、久坐少動、睡眠不足、壓力過高等問題，使得「亞健康」成為各年齡層共同面臨的隱憂。這種介於健康與疾病之間的身體狀態，往往被忽視，卻是慢性疾病年輕化的隱性推手。為了喚起社會對健康管理的重視，百年中醫品牌《莊廣和堂》將於11月啟動「第三屆轉大人文化節」，以中醫文化為核心，推廣「從小打底、全齡養生」的新健康觀。

「轉大人文化節」的靈感，源自台灣第一位女中醫莊淑旂博士在家族中協助外曾孫三胞胎順利轉大人的故事。這場以關懷為起點的經驗，轉化為推廣全齡健康的長期行動。活動將以講座、親子體驗、飲食教育與公益串聯的形式，帶領大眾從生活、飲食與運動三方面理解身體的節奏，學習如何讓健康管理成為日常的一部分。莊廣和堂希望藉由「轉大人」這個象徵身心成長的文化節點，讓社會重新思考如何從小建立自我照護的能力，並將「本草入膳食」的智慧融入日常。

《康健雜誌》出版部總監王慧雲指出，現代人常陷入「吃得多卻營養不足、忙得多卻休息不夠」的生活循環，長期下來導致身體代謝與免疫系統失衡。為了讓民眾能夠實際落實健康行動，《康健雜誌》與《莊廣和堂》合作出版《全齡自然養生攻略》特刊，完整整理莊淑旂博士近六十年的臨床經驗與生活智慧。書中以「青春打底、成年調養、銀髮安養」為三大主軸，提出可實踐的健康習慣與飲食建議，鼓勵讀者依四季調整生活節奏，傾聽身體的訊號，實踐「未病先防」的生活哲學。

除了推廣健康知識外，本屆「轉大人文化節」更結合多方公益夥伴，共同關懷弱勢兒少的健康成長。衛生福利部社會及家庭署署長周道君表示，兒少健康照護是一項跨領域工作，需仰賴醫療、社政、教育與民間力量的共同合作。社家署長期推動兒童保護與福利政策，也持續鼓勵企業與民間團體加入行動。《莊廣和堂》捐贈價值逾兩百萬的轉大人營養補給品予多家兒童之家與社福機構，讓孩童能在成長階段獲得充足營養；《犀犀公益》則串聯修繕育幼院環境、改善居住安全，協助失家兒獲得更穩定的生活條件。

透過這場以中醫智慧為底蘊、以社會關懷為延伸的文化節，主辦單位期望喚醒社會大眾對「全齡健康」的重視，從孩童、青壯到銀髮，每個階段都能培養自我照護與健康管理的能力。正如主辦方所強調的：「轉大人不只是身體的變化，更是一種學會照顧自己的開始。」這場文化節的意義，正是在現代忙碌生活中，重新找回身心平衡的答案。